5 minutos por dia, nem sabe o bem que lhe fazia

E não é que meditar resulta!

Recentemente, adicionei uma rotina à minha rotina, e já aqui falei disto...

Agora nos dias que treino, faço depois do treino, nos dias que não treino, faço 5 minutos depois de me levantar da cama...

Acendo o meu incenso, a minha vela, sento-me confortável no chão, e fico ali durante cinco minutos (que ainda têm de ser cronometrados), de olhos fechados...

Pratico a gratidão, o desapego do que não me pertence, e peço apenas discernimento para tomar as decisões certas...

A verdade e que esta prática, me tem trazido alguma paz de espírito!
Placebo ou não, em equipa vencedora não se mexe!!

Uma ótima terça-feira para vocês, meus pãezinhos de torresmos (fofinhos)...

#seguimosfortes

#diariodeumarecemencalhada