A historia (contínua), de uma vida .. Sem filtros.
Quase como que um diário, onde surgem partilhas sinceras e honestas de um dia a dia, de problemas, angustias, medos.
Porque somos como somos, por defeito!
A historia (contínua), de uma vida .. Sem filtros.
Quase como que um diário, onde surgem partilhas sinceras e honestas de um dia a dia, de problemas, angustias, medos.
Porque somos como somos, por defeito!
Não tenho dormido lá muito bem. Alias, na verdade durmo, mas tenho imensos pesadelos, sonhos que me tiram a paz, não por serem pesadelos, mas porque são coisas tão absurdas que me incomodam… Já me disseram para ir ao médico, mas acho que estou em negação, e que isto vai passar como por magia, e do nada vou voltar a conseguir dormir que nem um anjo… Sempre fui um cu de sono, sempre dormi imenso, e sem qualquer transtorno durante o sono…. Será a idade que causa isto? As (...)
E não é que meditar resulta! Recentemente, adicionei uma rotina à minha rotina, e já aqui falei disto... Agora nos dias que treino, faço depois do treino, nos dias que não treino, faço 5 minutos depois de me levantar da cama... Acendo o meu incenso, a minha vela, sento-me confortável no chão, e fico ali durante cinco minutos (que ainda têm de ser cronometrados), de olhos fechados... Pratico a gratidão, o desapego do que não me pertence, e peço apenas discernimento para (...)
Sou da opinião que devemos lutar contra maus sentimentos ou maus pensamentos... Devemos ser os mais otimistas e positivos possíveis... E que sempre que possível, devemos envergar um sorriso na cara... Mesmo que por dentro estejamos um farrapo, devemos procurar a nossa luz, e boa energia... É difícil, claro que é, muito difícil. Mas tentamos as vezes que forem precisas, até conseguirmos... Ontem voltei a minha rotina, levantei-me as 6 da manhã, e fui ao ginásio, fiz um bom treino... (...)